6.1 km | 00:45:28 | 07:24/km日期: 2022-06-22 18:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'16" / 06'55" / 06'40" / 08'29" / 06'47" / 07'22" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'42") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'55" | 00:15'11" |
3 | 06'40" | 00:21'51" |
4 | 08'29" | 00:30'20" |
5 | 06'47" | 00:37'07" |
6 | 07'22" | 00:44'29" |
6.1 | 07'18" | 00:45'28" |