6.0 km | 01:09:44 | 11:36/km日期: 2022-06-22 05:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 12'05" / 12'01" / 11'28" / 11'20" / 11'06" / 11'40" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 12'01" | 00:24'06" |
3 | 11'28" | 00:35'34" |
4 | 11'20" | 00:46'54" |
5 | 11'06" | 00:58'00" |
6 | 11'40" | 01:09'40" |
6.0 | 05'45" | 01:09'44" |