6.1 km | 00:35:12 | 05:46/km日期: 2022-06-22 04:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'43" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'10") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 663.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'48" | 00:12'06" |
3 | 05'37" | 00:17'43" |
4 | 05'33" | 00:23'16" |
5 | 05'34" | 00:28'50" |
6 | 05'43" | 00:34'33" |
6.1 | 05'51" | 00:35'08" |