6.0 km | 00:33:36 | 05:34/km日期: 2022-06-19 18:46 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'18" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'08") | 1007 / 1007 | 159 / 115 |
2 | | 05'28" (+00'11") | 1006 / 2014 | 163 / 111 |
3 | | 05'17" | 1001 / 3015 | 163 / 115 |
4 | | 05'41" (+00'24") | 1006 / 4021 | 162 / 107 |
5 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 5023 | 164 / 107 |
6 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 6025 | 163 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'31" | 00:10'58" |
3 | 05'18" | 00:16'16" |
4 | 05'44" | 00:22'00" |
5 | 05'41" | 00:27'41" |
6 | 05'44" | 00:33'25" |
6.0 | 09'27" | 00:33'36" |