Hsin Hung Cheng 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.4 km | 00:59:28 | 10:59/km

日期: 2022-06-21 20:12 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'38" / 09'42" / 11'00" / 09'21" / 08'27" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'34" (+03'11")

988 / 988

2

09'53"

(21'20")

09'44" (+01'21")

1015 / 2003

3

10'53"

(32'13")

10'58" (+02'35")

991 / 2995

4

09'28"

(41'41")

09'22" (+00'59")

1009 / 4004

5

08'27"

(50'08")

08'23"

1006 / 5010

6

04'22"

(54'30")

11'12" (+02'49")

389 / 5400

6月累積里程 : 22.39 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	09'42"	00:21'20"
3	11'00"	00:32'20"
4	09'21"	00:41'41"
5	08'27"	00:50'08"
5.4	10'53"	00:54'30"

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