8.1 km | 01:06:23 | 08:14/km日期: 2022-06-21 19:53 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'25" / 07'52" / 07'53" / 07'44" / 07'20" / 07'39" / 07'14" / 11'38" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'38" (+04'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'27" (+05'14") | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'52" | 00:16'17" |
3 | 07'53" | 00:24'10" |
4 | 07'44" | 00:31'54" |
5 | 07'20" | 00:39'14" |
6 | 07'39" | 00:46'53" |
7 | 07'14" | 00:54'07" |
8 | 11'38" | 01:05'45" |
8.1 | 12'34" | 01:06'23" |