8.5 km | 00:49:58 | 05:51/km日期: 2022-06-20 18:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'37" / 05'44" / 08'47" / 05'52" / 09'19" / 10'16" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'22") | 527 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'37" | 00:16'55" |
| 4 | 05'44" | 00:22'39" |
| 5 | 08'47" | 00:31'26" |
| 6 | 05'52" | 00:37'18" |
| 7 | 09'19" | 00:46'37" |
| 8 | 10'16" | 00:56'53" |
| 8.5 | 05'54" | 01:00'00" |
ricky tseng 說推
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