翁書裕 2022/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

翁書裕新竹
ID 684181

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4.0 km | 00:59:46 | 14:58/km

日期: 2022-06-20 19:20 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'27" / 09'20" / 09'28" / 28'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21"

998 / 998

2

09'21"

(16'42")

09'21" (+02'00")

999 / 1998

3

09'33"

(26'15")

09'29" (+02'08")

1005 / 3003

4

28'28"

(54'43")

28'56" (+21'35")

983 / 3987

6月累積里程 : 46.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	09'20"	00:16'47"
3	09'28"	00:26'15"
4.0	28'50"	00:54'43"

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