9.8 km | 01:00:09 | 06:09/km日期: 2015-08-19 06:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'19" / 05'49" / 06'09" / 06'10" / 07'10" / 06'11" / 06'27" / 06'00" / 06'34" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.93 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'49" | 00:11'08" |
| 3 | 06'09" | 00:17'17" |
| 4 | 06'10" | 00:23'27" |
| 5 | 07'10" | 00:30'37" |
| 6 | 06'11" | 00:36'48" |
| 7 | 06'27" | 00:43'15" |
| 8 | 06'00" | 00:49'15" |
| 9 | 06'34" | 00:55'49" |
| 9.8 | 05'43" | 01:00'09" |
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