10.1 km | 00:59:38 | 05:53/km日期: 2022-06-20 05:07 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 05'56" / 06'21" / 06'33" / 06'11" / 06'18" / 05'08" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'51" (+00'43") | 127 / 10127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
235.80 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'56" | 00:11'53" |
3 | 06'21" | 00:18'14" |
4 | 06'33" | 00:24'47" |
5 | 06'11" | 00:30'58" |
6 | 06'18" | 00:37'16" |
7 | 05'08" | 00:42'24" |
8 | 05'33" | 00:47'57" |
9 | 05'30" | 00:53'27" |
10 | 05'27" | 00:58'54" |
10.1 | 05'52" | 00:59'39" |