5.3 km | 00:44:00 | 08:21/km日期: 2022-06-19 18:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7232 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 07'54" / 08'27" / 08'42" / 09'11" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1002 / 1002 | 165 / 87 |
2 | | 08'00" (+01'04") | 1000 / 2003 | 166 / 74 |
3 | | 08'28" (+01'32") | 1001 / 3004 | 165 / 71 |
4 | | 08'45" (+01'49") | 1001 / 4005 | 164 / 69 |
5 | | 09'20" (+02'24") | 1000 / 5006 | 162 / 65 |
6 | | 09'19" (+02'23") | 259 / 5265 | 159 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'54" | 00:14'47" |
3 | 08'27" | 00:23'14" |
4 | 08'42" | 00:31'56" |
5 | 09'11" | 00:41'07" |
5.3 | 10'51" | 00:44'00" |