3.5 km | 02:46:49 | 47:14/km日期: 2022-06-19 10:59 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 37'19" / 80'12" / 36'02" / 23'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'00" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:20'12" (+44'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'41" | 530 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'19" | 00:37'19" |
| 2 | 80'12" | 01:57'31" |
| 3 | 36'02" | 02:33'33" |
| 3.5 | 23'42" | 02:46'08" |
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