7.6 km | 01:44:08 | 13:36/km日期: 2022-06-19 07:10 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'54" / 07'17" / 12'41" / 19'14" / 22'37" / 15'21" / 15'01" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'14" (+11'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'37" (+15'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'20" (+08'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'00" (+07'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'43" (+05'27") | 648 / 7648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'17" | 00:15'11" |
3 | 12'41" | 00:27'52" |
4 | 19'14" | 00:47'06" |
5 | 22'37" | 01:09'43" |
6 | 15'21" | 01:25'04" |
7 | 15'01" | 01:40'05" |
7.6 | 12'44" | 01:48'21" |