6.6 km | 00:41:44 | 06:21/km日期: 2022-06-19 05:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'41" / 06'28" / 06'15" / 06'03" / 06'02" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 563 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'41" | 00:13'26" |
3 | 06'28" | 00:19'54" |
4 | 06'15" | 00:26'09" |
5 | 06'03" | 00:32'12" |
6 | 06'02" | 00:38'14" |
6.6 | 05'56" | 00:41'35" |