12.2 km | 00:56:29 | 04:38/km日期: 2022-06-19 05:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 03'30" / 03'05" / 04'22" / 02'57" / 05'22" / 05'10" / 05'10" / 04'53" / 05'11" / 05'09" / 05'08" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 03'30" | 00:08'56" |
3 | 03'05" | 00:12'01" |
4 | 04'22" | 00:16'23" |
5 | 02'57" | 00:19'20" |
6 | 05'22" | 00:24'42" |
7 | 05'10" | 00:29'52" |
8 | 05'10" | 00:35'02" |
9 | 04'53" | 00:39'55" |
10 | 05'11" | 00:45'06" |
11 | 05'09" | 00:50'15" |
12 | 05'08" | 00:55'23" |
12.2 | 05'48" | 00:56'29" |