5.0 km | 00:59:43 | 11:55/km日期: 2022-06-18 20:08 - 平均心率: 87 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'17" / 11'18" / 11'37" / 10'41" / 130'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'16" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 11'18" | 00:25'35" |
3 | 11'37" | 00:37'12" |
4 | 10'41" | 00:47'53" |
5.0 | 00'38" | 00:48'32" |