5.1 km | 00:28:28 | 05:36/km日期: 2015-08-15 21:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'44" / 05'42" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.04 km Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'29" | 00:16'40" |
4 | 05'44" | 00:22'24" |
5 | 05'42" | 00:28'06" |
5.1 | 04'34" | 00:28'28" |