鄭小雅 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小雅基隆
ID 255632

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5.0 km | 04:36:54 | 55:17/km

日期: 2022-06-18 10:17 - 總爬升: 529 m - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 40'28" / 61'44" / 59'02" / 67'56" / 47'36" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'28"

(40'28")

40'28"

1000 / 1000

2

01:01'43"

(01:42'11")

01:01'43" (+21'15")

1000 / 2000

3

59'01"

(02:41'13")

59'01" (+18'33")

1000 / 3000

4

01:07'57"

(03:49'10")

01:07'57" (+27'29")

1000 / 4000

5

47'35"

(04:36'45")

47'35" (+07'07")

1000 / 5000

6

00'08"

(04:36'54")

19'25"

7 / 5007

6月累積里程 : 55.08 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'28"	00:40'28"
2	61'44"	01:42'12"
3	59'02"	02:41'14"
4	67'56"	03:49'10"
5	47'36"	04:36'46"
5.0	19'33"	04:36'55"

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