maxine3312@gmail.com 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

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4.8 km | 00:34:15 | 07:10/km

日期: 2022-06-18 05:40 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'44" / 07'07" / 07'24" / 07'17" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

997 / 997

2

07'13"

(13'51")

07'11" (+00'33")

1003 / 2001

3

07'24"

(21'15")

07'21" (+00'43")

1006 / 3008

4

07'11"

(28'26")

07'15" (+00'37")

989 / 3997

5

05'35"

(34'01")

07'15" (+00'37")

768 / 4766

6月累積里程 : 27.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'07"	00:13'51"
3	07'24"	00:21'15"
4	07'17"	00:28'32"
4.8	07'09"	00:34'01"

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