9.2 km | 01:26:33 | 09:27/km日期: 2022-06-01 05:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'41" / 07'35" / 07'23" / 07'18" / 08'16" / 06'48" / 06'38" / 08'32" / 22'13" / 20'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'32" (+01'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 22'12" (+15'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 20'14" (+13'36") | 155 / 9155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'35" | 00:16'16" |
3 | 07'23" | 00:23'39" |
4 | 07'18" | 00:30'57" |
5 | 08'16" | 00:39'13" |
6 | 06'48" | 00:46'01" |
7 | 06'38" | 00:52'39" |
8 | 08'32" | 01:01'11" |
9 | 22'13" | 01:23'24" |
9.2 | 20'14" | 01:26'33" |