8.1 km | 00:59:44 | 07:24/km日期: 2022-06-16 19:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'28" / 07'07" / 07'23" / 07'38" / 08'17" / 07'14" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'42" (+00'31") | 3055 / 8055 |
3 | | 28'32" (+21'21") | 6 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'05" | 00:14'00" |
3 | 07'28" | 00:21'28" |
4 | 07'07" | 00:28'35" |
5 | 07'23" | 00:35'58" |
6 | 07'38" | 00:43'36" |
7 | 08'17" | 00:51'53" |
8 | 07'14" | 00:59'07" |
8.1 | 09'51" | 00:59'44" |