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    詹德萬 台中
    ID 131175
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹德萬 
    5.8 km | 00:40:05 | 06:56/km
    日期: 2015-08-17 16:13 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7066 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'19" / 06'55" / 07'07" / 06'50" / 06'30" / 07'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'00"  (01'00")
    		07'52" (+01'38")127 / 127178 / 71
    2
    01'00"  (02'00")
    		07'35" (+01'21")131 / 258180 / 73
    3
    01'00"  (03'00")
    		07'16" (+01'02")137 / 396180 / 76
    4
    01'00"  (04'00")
    		07'17" (+01'03")137 / 533180 / 76
    5
    01'00"  (05'00")
    		06'59" (+00'45")142 / 675178 / 80
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (06'00")
    		07'01" (+00'47")142 / 818180 / 79
    7
    01'00"  (07'00")
    		07'00" (+00'46")142 / 960176 / 81
    8
    01'00"  (08'00")
    		07'10" (+00'56")139 / 1100178 / 78
    9
    01'00"  (09'00")
    		07'05" (+00'51")140 / 1241178 / 79
    10
    01'00"  (10'00")
    		06'35" (+00'21")151 / 1392178 / 85
    11
    01'00"  (11'00")
    		06'53" (+00'39")145 / 1538178 / 81
    12
    01'00"  (12'00")
    		06'58" (+00'44")143 / 1681178 / 80
    13
    01'00"  (13'00")
    		06'54" (+00'40")144 / 1826176 / 82
    14
    01'00"  (14'00")
    		07'08" (+00'54")140 / 1966178 / 78
    15
    01'00"  (15'00")
    		07'11" (+00'57")139 / 2105176 / 79
    16
    01'00"  (16'00")
    		07'02" (+00'48")142 / 2247178 / 79
    17
    01'00"  (17'00")
    		07'07" (+00'53")140 / 2387174 / 80
    18
    01'00"  (18'00")
    		07'08" (+00'54")140 / 2527176 / 79
    19
    01'00"  (19'00")
    		06'44" (+00'30")148 / 2675176 / 84
    20
    01'00"  (20'00")
    		07'14" (+01'00")138 / 2814176 / 78
    21
    01'00"  (21'00")
    		07'18" (+01'04")136 / 2950176 / 77
    22
    01'00"  (22'00")
    		06'54" (+00'40")144 / 3095174 / 83
    23
    01'00"  (23'00")
    		07'08" (+00'54")139 / 3235178 / 78
    24
    01'00"  (24'00")
    		06'49" (+00'35")146 / 3381176 / 83
    25
    01'00"  (25'00")
    		06'52" (+00'38")145 / 3527174 / 83
    26
    01'00"  (26'00")
    		06'30" (+00'16")153 / 3681176 / 87
    27
    01'00"  (27'00")
    		06'49" (+00'35")146 / 3827176 / 83
    28
    01'00"  (28'00")
    		06'47" (+00'33")147 / 3974176 / 83
    29
    01'00"  (29'00")
    		06'52" (+00'38")145 / 4120178 / 81
    30
    01'00"  (30'00")
    		06'14"160 / 4280178 / 89
    31
    01'00"  (31'00")
    		06'34" (+00'20")151 / 4432180 / 84
    32
    01'00"  (32'00")
    		06'51" (+00'37")145 / 4578176 / 82
    33
    01'00"  (33'00")
    		06'25" (+00'11")155 / 4733176 / 88
    34
    01'00"  (34'00")
    		06'23" (+00'09")156 / 4890178 / 87
    35
    01'00"  (35'00")
    		06'32" (+00'18")152 / 5043176 / 86
    36
    01'00"  (36'00")
    		06'27" (+00'13")155 / 5198174 / 89
    37
    01'00"  (37'00")
    		07'01" (+00'47")142 / 5340176 / 80
    38
    01'00"  (38'00")
    		06'33" (+00'19")152 / 5492174 / 87
    39
    01'00"  (39'00")
    		06'43" (+00'29")148 / 5641174 / 85
    40
    01'00"  (40'00")
    		07'41" (+01'27")130 / 5771160 / 81
    台中
    詹德萬
    Ryuichi 樂福哥 說推
    · 留言

    自主訓練，本來要跑1Ok被家人請回去上班，真掃興。

    8月累積里程 : 106.10 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    黃思欣, doky 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
    2015-08-17 17:39 ·
    習慣就好 詹兄晚上好啊！運動愉快哦！
    2015-08-17 18:36 ·
    詹德萬 嘉隆兄，晩上好
    2015-08-17 20:51 ·
    詹德萬 阿山哥晚上好。
    2015-08-17 20:51 ·
    丁彥伶 沒關係跑這樣也很好了！晚安
    2015-08-18 02:07 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2015-08-18 07:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'55"00:14'14"
    307'07"00:21'21"
    406'50"00:28'11"
    506'30"00:34'41"
    5.806'58"00:40'05"

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