5.2 km | 00:39:50 | 07:38/km日期: 2022-06-16 20:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 07'31" / 07'34" / 07'46" / 07'52" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'13") | 442 / 442 |
2 | | 07'30" (+00'20") | 434 / 877 |
3 | | 07'39" (+00'29") | 430 / 1307 |
4 | | 07'26" (+00'16") | 439 / 1747 |
5 | | 07'10" | 440 / 2187 |
6 | | 07'35" (+00'25") | 434 / 2622 |
7 | | 07'41" (+00'31") | 434 / 3057 |
8 | | 07'42" (+00'32") | 434 / 3491 |
9 | | 07'49" (+00'39") | 434 / 3925 |
10 | | 07'50" (+00'40") | 430 / 4356 |
11 | | 07'58" (+00'48") | 428 / 4785 |
12 | | 07'49" (+00'39") | 434 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'31" | 00:14'59" |
3 | 07'34" | 00:22'33" |
4 | 07'46" | 00:30'19" |
5 | 07'52" | 00:38'11" |
5.2 | 07'34" | 00:39'51" |