4.2 km | 00:50:15 | 11:57/km日期: 2022-06-15 07:44 - 平均心率: 107 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'04" / 15'18" / 10'32" / 07'18" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'30" (+08'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'18" (+08'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'31") | 205 / 4205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 15'18" | 00:29'22" |
3 | 10'32" | 00:39'54" |
4 | 07'18" | 00:47'12" |
4.2 | 07'51" | 00:48'49" |