5.2 km | 00:31:33 | 06:04/km日期: 2022-06-14 19:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'02" / 06'01" / 06'01" / 06'01" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 06'01" | 00:18'20" |
4 | 06'01" | 00:24'21" |
5 | 06'01" | 00:30'22" |
5.2 | 06'03" | 00:31'35" |