4.0 km | 00:52:26 | 13:06/km日期: 2022-06-14 19:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'58" / 12'31" / 19'34" / 6225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'15") | 404 / 404 |
| 2 | | 07'41" (+02'12") | 428 / 832 |
| 3 | | 08'15" (+02'46") | 395 / 1227 |
| 4 | | 01:16'51" (+11'22") | 64 / 1291 |
| 5 | | 05'29" | 395 / 1687 |
| 6 | | 45'50" (+40'21") | 45 / 1733 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 392 / 2126 |
| 8 | | 01:04'15" (+58'46") | 31 / 2157 |
| 9 | | 06'26" (+00'57") | 391 / 2548 |
| 10 | | 04:52'07" (+46'38") | 34 / 2583 |
| 11 | | 06'22" (+00'53") | 395 / 2978 |
| 12 | | 01:18'39" (+13'10") | 22 / 3000 |
| 13 | | 06'40" (+01'11") | 391 / 3392 |
| 14 | | 02:46'39" (+41'10") | 26 / 3418 |
| 15 | | 08'04" (+02'35") | 398 / 3816 |
| 16 | | 12'16" (+06'47") | 185 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 12'31" | 00:20'29" |
| 3 | 19'34" | 00:40'03" |
| 4.0 | 12'25" | 00:52'30" |
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