10.9 km | 01:26:47 | 07:57/km日期: 2015-08-15 15:54 - 地點: 18^3 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 13790 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 07'55" / 07'40" / 08'37" / 08'09" / 07'54" / 08'02" / 08'31" / 08'08" / 08'07" / 07'58" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1005 / 1005 | 159 / 100 |
| 2 | | 07'53" (+01'37") | 1007 / 2012 | 161 / 78 |
| 3 | | 07'40" (+01'24") | 1009 / 3022 | 159 / 81 |
| 4 | | 08'36" (+02'20") | 1008 / 4030 | 155 / 74 |
| 5 | | 07'55" (+01'39") | 1010 / 5040 | 160 / 78 |
| 6 | | 07'57" (+01'41") | 1004 / 6044 | 159 / 78 |
| 7 | | 07'58" (+01'42") | 1004 / 7049 | 157 / 79 |
| 8 | | 08'31" (+02'15") | 1001 / 8051 | 157 / 74 |
| 9 | | 08'13" (+01'57") | 1005 / 9056 | 157 / 77 |
| 10 | | 07'53" (+01'37") | 1003 / 10060 | 159 / 79 |
| 11 | | 08'04" (+01'48") | 912 / 10972 | 161 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.48 km 
ASICS T2H3N 累積 :
122.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'55" | 00:13'24" |
| 3 | 07'40" | 00:21'04" |
| 4 | 08'37" | 00:29'41" |
| 5 | 08'09" | 00:37'50" |
| 6 | 07'54" | 00:45'44" |
| 7 | 08'02" | 00:53'46" |
| 8 | 08'31" | 01:02'17" |
| 9 | 08'08" | 01:10'25" |
| 10 | 08'07" | 01:18'32" |
| 11 | 07'58" | 01:26'30" |
| 10.9 | -3'-14" | 01:26'47" |
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