8.6 km | 01:01:00 | 07:03/km日期: 2022-06-13 22:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 07'21" / 07'12" / 07'13" / 07'08" / 06'47" / 06'41" / 06'57" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'16" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'09" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'47" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'48" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'58" (+00'11") | 587 / 8633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'21" | 00:14'21" |
3 | 07'12" | 00:21'33" |
4 | 07'13" | 00:28'46" |
5 | 07'08" | 00:35'54" |
6 | 06'47" | 00:42'41" |
7 | 06'41" | 00:49'22" |
8 | 06'57" | 00:56'19" |
8.6 | 06'47" | 01:00'37" |