姜孟君 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.6 km | 00:52:20 | 11:19/km

日期: 2015-08-15 17:39 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 14'37" / 11'11" / 11'00" / 10'02" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

14'28" (+04'28")

998 / 998

2

11'20"

(25'48")

11'16" (+01'16")

1004 / 2003

3

11'00"

(36'48")

10'58" (+00'58")

1002 / 3006

4

10'02"

(46'50")

10'00"

1001 / 4007

5

05'30"

(52'20")

08'58"

612 / 4620

8月累積里程 : 61.17 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和姜林明瑾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	11'11"	00:25'48"
3	11'00"	00:36'48"
4	10'02"	00:46'50"
4.6	08'51"	00:52'20"

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