6.0 km | 01:14:32 | 12:24/km日期: 2022-06-13 05:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 11'59" / 11'30" / 11'50" / 11'57" / 13'30" / 13'43" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 11'30" | 00:23'29" |
3 | 11'50" | 00:35'19" |
4 | 11'57" | 00:47'16" |
5 | 13'30" | 01:00'46" |
6 | 13'43" | 01:14'29" |
6.0 | 10'12" | 01:14'33" |