5.3 km | 01:07:55 | 12:53/km日期: 2022-06-12 15:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'02" / 13'07" / 13'03" / 11'26" / 13'17" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'01" (+01'32") | 1000 / 1000 | 105 / 72 |
2 | | 13'06" (+01'37") | 1000 / 2000 | 102 / 74 |
3 | | 13'02" (+01'33") | 1000 / 3000 | 105 / 72 |
4 | | 11'29" | 1000 / 4000 | 113 / 76 |
5 | | 13'21" (+01'52") | 1000 / 5001 | 103 / 71 |
6 | | 14'28" (+02'59") | 265 / 5267 | 105 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 13'07" | 00:26'09" |
3 | 13'03" | 00:39'12" |
4 | 11'26" | 00:50'38" |
5 | 13'17" | 01:03'55" |
5.3 | 14'57" | 01:07'55" |