5.0 km | 00:38:12 | 07:37/km日期: 2022-06-12 06:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'42" / 07'04" / 08'00" / 07'57" / 07'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'04" | 00:14'46" |
3 | 08'00" | 00:22'46" |
4 | 07'57" | 00:30'43" |
5 | 07'24" | 00:38'07" |
5.0 | 06'29" | 00:38'11" |