6.6 km | 01:00:59 | 09:13/km日期: 2022-06-12 00:35 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'57" / 07'40" / 07'27" / 07'14" / 07'05" / 12'54" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+04'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+05'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+05'01") | 612 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 07'40" | 00:19'37" |
3 | 07'27" | 00:27'04" |
4 | 07'14" | 00:34'18" |
5 | 07'05" | 00:41'23" |
6 | 12'54" | 00:54'17" |
6.6 | 12'06" | 01:01'42" |