6.0 km | 00:40:28 | 06:42/km日期: 2015-08-14 05:32 - 地點: 興隆路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'46" / 06'32" / 06'58" / 06'52" / 05'33" /
2015 Target : 1000K, YTD : 815.2KM
連續跑步 5天🏃🏃🏃🏃🏃
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.41 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 百變Y拖 小藍 累積 :
392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'46" | 00:19'56" |
4 | 06'32" | 00:26'28" |
5 | 06'58" | 00:33'26" |
6 | 06'52" | 00:40'18" |
6.0 | 05'33" | 00:40'28" |