JimJong 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

JimJong 高雄
ID 224958

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4.0 km | 00:26:25 | 06:39/km

日期: 2015-08-11 21:34 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4294 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 05'48" / 06'20" / 08'01" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+00'27")

1007 / 1007

158 / 101

2

05'48"

(12'03")

05'45"

1007 / 2014

174 / 99

3

06'29"

(18'32")

06'28" (+00'43")

1002 / 3017

168 / 91

4

07'53"

(26'25")

08'07" (+02'22")

970 / 3987

151 / 80

8月累積里程 : 32.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

羅吉偉和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'48"	00:12'03"
3	06'20"	00:18'23"
4	08'01"	00:26'24"
4.0	00'-33"	00:26'25"

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