CA 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 01:03:00 | 11:29/km

日期: 2022-06-10 16:13 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'21" / 11'21" / 11'09" / 11'41" / 11'04" / 11'15" /

基本訓練

6月累積里程 : 77.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	11'21"	00:23'42"
3	11'09"	00:34'51"
4	11'41"	00:46'32"
5	11'04"	00:57'36"
5.5	11'09"	01:03'00"

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