4.2 km | 00:25:53 | 06:14/km日期: 2022-06-09 18:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 06'12" / 06'11" / 06'03" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'45") | 518 / 518 |
2 | | 06'15" (+00'13") | 506 / 1024 |
3 | | 06'09" (+00'07") | 1056 / 2080 |
4 | | 06'02" | 537 / 2618 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 527 / 3145 |
6 | | 06'09" (+00'07") | 533 / 3679 |
7 | | 06'09" (+00'07") | 470 / 4150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'12" | 00:13'21" |
3 | 06'11" | 00:19'32" |
4 | 06'03" | 00:25'35" |
4.2 | 06'13" | 00:26'31" |