薩克 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

薩克屏東
ID 81506

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4.4 km | 00:25:55 | 05:52/km

日期: 2015-08-13 18:00 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4754 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'54" / 05'43" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'05")

1006 / 1006

176 / 98

2

05'44"

(11'32")

05'43" (+00'03")

1002 / 2009

184 / 94

3

05'57"

(17'29")

05'54" (+00'14")

1007 / 3017

187 / 90

4

05'43"

(23'12")

05'40"

1008 / 4025

188 / 93

5

02'43"

(25'55")

06'35" (+00'55")

412 / 4437

176 / 85

8月累積里程 : 19.51 km

MIZUNO J1GC143922 WAVE FUSION WIDE 3E 累積 : 359.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'54"	00:17'26"
4	05'43"	00:23'09"
4.4	06'42"	00:25'55"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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