10.0 km | 00:58:39 | 05:50/km日期: 2022-06-09 17:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10322 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'55" / 05'40" / 05'31" / 05'48" / 06'15" / 05'49" / 05'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 97 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2002 | 175 / 99 |
3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3002 | 176 / 96 |
4 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 4005 | 175 / 96 |
5 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 5007 | 174 / 100 |
6 | | 05'30" | 1002 / 6009 | 178 / 102 |
7 | | 05'49" (+00'19") | 1001 / 7011 | 176 / 97 |
8 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 8011 | 175 / 90 |
9 | | 05'50" (+00'20") | 1001 / 9013 | 175 / 97 |
10 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 10014 | 174 / 95 |
11 | | 06'25" (+00'55") | 31 / 10045 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 545.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 05'48" | 00:17'19" |
4 | 05'55" | 00:23'14" |
5 | 05'40" | 00:28'54" |
6 | 05'31" | 00:34'25" |
7 | 05'48" | 00:40'13" |
8 | 06'15" | 00:46'28" |
9 | 05'49" | 00:52'17" |
10 | 05'59" | 00:58'16" |
10.0 | 08'16" | 00:58'39" |