4.4 km | 00:40:33 | 09:13/km日期: 2022-06-09 16:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'03" / 08'53" / 13'41" / 09'47" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'56" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'38" (+00'42") | 1175 / 4393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'53" | 00:17'56" |
3 | 13'41" | 00:31'37" |
4 | 09'47" | 00:41'24" |
4.4 | 09'06" | 00:44'59" |