大國崛起 2022/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:47:06 | 09:25/km

日期: 2022-06-09 08:30 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'44" / 09'22" / 09'58" / 09'04" / 08'56" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'44" (+00'49")

1000 / 1000

2

09'21"

(19'06")

09'21" (+00'26")

1000 / 2000

3

09'58"

(29'04")

09'58" (+01'03")

1000 / 3000

4

09'03"

(38'08")

09'03" (+00'08")

1000 / 4000

5

08'55"

(47'04")

08'55"

1000 / 5000

6

00'02"

(47'06")

16'11" (+07'16")

2 / 5002

6月累積里程 : 128.50 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'22"	00:19'06"
3	09'58"	00:29'04"
4	09'04"	00:38'08"
5	08'56"	00:47'04"
5.0	13'36"	00:47'06"

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