Kevin Tsai 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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15.2 km | 01:21:07 | 05:20/km

日期: 2015-08-12 22:08 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'02" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 07'36" /

昨天請阿娜答幫我買香蕉，預計晚上跑步前吃一根補充能量，
不料，她竟冷冷回答："你熱量那麼多了,還吃！"
.
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"你熱量那麼多了,還吃！"
"你熱量那麼多了,還吃！"
"你熱量那麼多了,還吃！"
( 崩潰 ing )

8月累積里程 : 141.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1356.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

上存, 賴契宏和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

曾子齊真重.要, 真重.要, 真重.要.,
我嘛是~~~

2015-08-13 21:32 ·

rainman 很好笑。不過7-11的香蕉較好吃，臨時買一條，很方便!

2015-08-13 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'02"	00:15'44"
4	05'15"	00:20'59"
5	05'17"	00:26'16"
6	05'19"	00:31'35"
7	05'19"	00:36'54"
8	05'31"	00:42'25"
9	05'20"	00:47'45"
10	05'20"	00:53'05"
11	05'22"	00:58'27"
12	05'20"	01:03'47"
13	05'15"	01:09'02"
14	05'15"	01:14'17"
15	05'15"	01:19'32"
15.2	07'36"	01:21'07"

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