4.6 km | 00:39:49 | 08:39/km日期: 2022-06-06 19:29 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 57'10" / 27'13" / 12'37" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+06'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+05'05") | 604 / 4604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 57'10" | 01:03'21" |
3 | 27'13" | 01:30'34" |
4 | 12'37" | 01:43'11" |
4.6 | 09'37" | 01:49'00" |