大國崛起 2022/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:46:07 | 09:12/km

日期: 2022-06-07 06:48 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'37" / 10'32" / 09'08" / 08'25" / 08'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'37" (+01'16")

1000 / 1000

2

10'31"

(20'09")

10'31" (+02'10")

1000 / 2000

3

09'08"

(29'17")

09'08" (+00'47")

1000 / 3000

4

08'24"

(37'41")

08'24" (+00'03")

1000 / 4000

5

08'21"

(46'02")

08'21"

1000 / 5000

6

00'04"

(46'07")

06'32"

10 / 5010

6月累積里程 : 128.50 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'32"	00:20'09"
3	09'08"	00:29'17"
4	08'25"	00:37'42"
5	08'21"	00:46'03"
5.0	06'15"	00:46'07"

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