8.4 km | 01:05:41 | 07:50/km日期: 2022-06-07 05:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'43" / 08'14" / 07'41" / 07'14" / 07'15" / 07'30" / 06'51" / 06'51" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'08" (+07'18") | 380 / 8380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'14" | 00:16'57" |
3 | 07'41" | 00:24'38" |
4 | 07'14" | 00:31'52" |
5 | 07'15" | 00:39'07" |
6 | 07'30" | 00:46'37" |
7 | 06'51" | 00:53'28" |
8 | 06'51" | 01:00'19" |
8.4 | 14'09" | 01:05'42" |