6.0 km | 00:46:22 | 07:42/km日期: 2022-06-05 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 07'56" / 07'57" / 07'54" / 07'22" / 07'16" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'56" | 00:15'48" |
3 | 07'57" | 00:23'45" |
4 | 07'54" | 00:31'39" |
5 | 07'22" | 00:39'01" |
6 | 07'16" | 00:46'17" |
6.0 | 06'49" | 00:46'24" |