3.1 km | 00:23:26 | 07:32/km日期: 2022-06-04 05:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'58" / 10'12" / 06'53" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'54") | 108 / 3108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'12" | 00:18'10" |
| 3 | 06'53" | 00:25'03" |
| 3.1 | 08'55" | 00:26'01" |
ricky tseng 說推
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