5.0 km | 00:40:15 | 08:02/km日期: 2022-06-06 07:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'21" / 08'15" / 08'04" / 07'45" / 07'46" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+03'01") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'15" | 00:16'36" |
3 | 08'04" | 00:24'40" |
4 | 07'45" | 00:32'25" |
5 | 07'46" | 00:40'11" |
5.0 | 09'58" | 00:40'16" |