Wei-Teng Hsiao 2022/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Teng Hsiao 桃園
ID 184324

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6.5 km | 02:04:53 | 19:18/km

日期: 2022-06-05 14:59 - 總爬升: 444 m - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'09" / 17'22" / 26'28" / 20'39" / 21'28" / 19'14" / 18'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'08"

1000 / 1000

2

17'23"

(28'31")

17'23" (+06'15")

1000 / 2000

3

26'26"

(54'58")

26'26" (+15'18")

1000 / 3000

4

20'39"

(01:15'38")

20'39" (+09'31")

1000 / 4000

5

21'28"

(01:37'06")

21'28" (+10'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 37.84 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	17'22"	00:28'31"
3	26'28"	00:54'59"
4	20'39"	01:15'38"
5	21'28"	01:37'06"
6	19'14"	01:56'20"
6.5	18'21"	02:04'53"

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