5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2022-06-05 08:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'51" / 06'05" / 05'32" / 06'21" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'48" (+00'20") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'52" (+00'24") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'01" (+00'33") | 206 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.63 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 06'05" | 00:18'06" |
4 | 05'32" | 00:23'38" |
5 | 06'21" | 00:29'59" |
5.0 | 02'36" | 00:30'00" |